やせるおかずは生活必需品

＜p＞※これは電子書籍版です。

＜/p＞ ＜p＞50代のダイエット、大成功の証明レシピ！＜/p＞ ＜p＞52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに！＜br /＞ 3年たっても、リバウンドなし。

＜br /＞ 洋服は15号→7号サイズ。

＜br /＞ 体脂肪率は48％→22％。

＜br /＞ 久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。

＜br /＞ ストレスが少なかったから努力した感はナシ。

＜/p＞ ＜p＞料理研究家である著者が、ダイエット中、＜br /＞ 実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。

＜/p＞ ＜p＞冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。

＜br /＞ あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。

＜/p＞ ＜p＞これだけで、＜br /＞ お腹いっぱい食べてるのに＜br /＞ サクッサクッとやせられます！＜/p＞ ＜p＞【ご注意】※この作品はカラー版です。

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